... ich esse derzeit echt nur Müll - und ich will das noch nichtmal. Ich bin eigentlich nur zu faul zum richtig kochen. Alleine kochen kann nix. Aber deswegen nur Müll essen, is auch keine Alternative. Jetzt trink ich nen Espresso sonst müsst ich mich übergeben. Keine Ahnung wie ich auf die Idee komme, sowas machen zu müssen. Ich sollte endlich wieder mit normaler und gesunder Ernährung anfangen =/

+ 1 Vollkornbrot (2 Scheiben Putenbrust / 1 Scheibe Halbfettkäse)
+ 1 Teller mit Reis, Gemüse und bissl Putenbrust von gestern
+ 1 Sake Sushi Set (7 Sushi + 6 Maki)
+ 8 Bällchen gebackene Banane in Honig

+ 2 Dosen Coke light
+ 1 Milchkaffee

Fazit: Bis auf die Portion Honigbananen eigentlich akzeptabel!

Mein Essverhalten würde ich in den letzten Wochen als chaotisch bezeichnen. Ich würde zwar nicht sagen das ich viel zu viel esse, sondern einfach wild durcheinander und zu den unmöglichsten Zeiten sowieso. Das muss sich ändern!
Das Problem mit dem Essverhalten ist meistens kombiniert mit meiner psychischen und seelischen Verfassung. Die is momentan auch nicht so prickelnd, was man daran ganz deutlich erkennen kann. Ich bin eben auch beim Essen unruhig, nervös und chaotisch. Und daher habe ich mir jetzt vorgenommen, mal zu dokumentieren, wann und was ich eigentlich genau esse, da ich schnell den Überblick verliere. Außerdem würds mir ganz gut tun, das ein oder andere Kilo zu verlieren.
In dieser Rubrik werde ich ab jetzt mein Essverhalten dokumentieren, als Orientierungshilfe für mich in der Hoffnung, das wieder in den Griff zu bekommen!